Что можно кушать кормящей маме: диета при ГВ

Что можно кушать кормящей маме: диета при ГВ

После рождения неокрепший организм ребенка только привыкает к новым условиям. Поэтому так важно кушать продукты, которые малыш вместе с молоком матери сможет правильно усвоить с пользой для здоровья. Первое время придется отказывать себе в привычной еде, но уже к третьему месяцу возможны послабления.

 
Беременность и роды
В чем польза грудного вскармливания для самой мамы?

В чем польза грудного вскармливания для самой мамы?

О пользе грудного вскармливания для детей написано немало статей и книг. Масса информации есть и о том, какая это нагрузка для женского организма. А существуют ли положительные моменты для кормящей матери? Несомненно, да!

 
Беременность и роды
Польза и вред продуктов при беременности

Польза и вред продуктов при беременности

Каждая женщина, в период беременности, перестраивает свой образ жизни. Ведь она, готовясь, стать мамой, ответственна за здоровье своего малыша. Правильное питание – одна из основных составляющих хорошего протекания беременности, и здоровья ребенка.

 
Беременность и роды, Питание
Мальчик или девочка - все зависит от пищи

Мальчик или девочка - все зависит от пищи

Вся правда в том, что некоторые продукты способствуют рождению мальчиков, а другие – девочек. Точнее, разница обусловлена в минералах, которые содержатся в продуктах. Организм, богатый натрием и калием, выступает за зачатие мальчиков. Богатый же кальцием и магнием – за девочек.

 
Беременность и роды
Свобода от детей или все-таки беременность?

Свобода от детей или все-таки беременность?

Чайлдфри – явление, что давным-давно набирает обороты. «Свободные от детей», выбирающие себя или любимого человека, хобби, саморазвитие и путешествия, вместо того, чтобы тратить часть своей жизни на воспитание и подъем детей.

 
Беременность и роды
Роды как спасительная мера

Роды как спасительная мера

Большое количество женщин отказываются от потомства во имя сохранения красоты и фигуры, однако более 70 % из них, на самом деле, находясь под впечатлением от рассказов, описывающих ужасные, мучительные боли, просто боятся этого естественного процесса. Таких людей зачастую невозможно переубедить обратными историями - о легких и даже приятных родах. Почему?!

 
Беременность и роды
Правила питание во время беременности по триместрам

Правила питание во время беременности по триместрам

Во время беременности будущей маме, чтобы обеспечить здоровье себе и малышу необходимо правильно питаться. Каждый триместр беременности требует определенного подхода в связи с особенностями развития плода.

 
Беременность и роды