Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

Стресс — бич нашего времени. Не все это понимают, но он является причиной огромного процента болезней, которые одолевают нас. Перегружены на работе, заняты дома, финансовые и эмоциональные проблемы, от которых у нас нет времени, чтобы отдохнуть. Спать ложимся поздно, а встаем рано. И иногда не остается времени на самые обычные вещи.

 
Здоровый организм
Лишний вес и весы

Лишний вес и весы

Тем, кто страдает лишним весом, не нравятся весы. Ничего хорошего они обычно не показывают.

 
Здоровый организм
К чему приводит хроническое недосыпание. Лечение сном

К чему приводит хроническое недосыпание. Лечение сном

Хроническое недосыпание представляет серьезную угрозу для здоровья и даже жизни человека. Больные, страдающие бессонницей, рискуют умереть гораздо раньше, чем те, кто нормально высыпается. Их организм работает на износ, страдает сердечно-сосудистая система, нарушается гормональный фон и снижается иммунитет. Вот к таким выводам пришли ученые.

 
Здоровый организм, Медицина
Причины нарушения сна

Причины нарушения сна

Как известно здоровый, нормальный сон является необходимым условием для физического и душевного здоровья. В этом состоянии человек проводит 1/3 часть своей жизни, поэтому очень важно уделять большое внимание этому процессу. Ведь от того, как была проведена ночь, выспался человек, или нет, зависит его работоспособность днем, настроение, самочувствие и даже внешний вид.

 
Здоровый организм
Как избавиться от лишних сантиметров?

Как избавиться от лишних сантиметров?

Выглядеть стройной и красивой желает каждая женщина. И если возникает проблема с появлением лишних сантиметров, многие начинают комплектовать по данному поводу, их жизнь перестает иметь какой-либо смысл, начинаются неудачи и отсутствие стремления к достижению целей.

 
Здоровый организм